Ingrédients pour 4 personnes 200g de pâtes cuites 300g de haricots verts ou mange-tout 1 zeste de citron jaune 2 c à soupe de pesto 1 c à...

Ingrédients pour 4 personnes 2 sucrines 2 carottes râpées 1/4 de choux blanc 2 c à soupe de vinaigre de riz 3 c à soupe de sucre roux 3 c...

Ingrédients pour 4 personnes Marinade 1 c à soupe de coriandre le jus d'un citron vert 1 c à soupe de citronnelle 1 c à soupe d'huile...

Ingrédients pour 4 personnes 500 gr de faux-filet ou de steak 1 ½ càs de sauce d’huitre 1 concombre 2 sucrines ou 1 choux chinois 1 c à...

Ingrédients pour personnes 2 sucrines 2 carottes coupées en cubes 1/2 paquet de nouilles de riz cuites 1 avocat 1 filet de poulet cuit 3...

Ingrédients pour 2 personnes 250 g de quinoa cuit 1 boule de mozzarella 1 petite boîte de maïs 1 poignée de fèves pelées cuites 1 tomate...

Ingrédients pour 2 personnes 200g de semoule cuite 200g de feta 1 concombre 2 c à soupe de jus de citron 1 c à soupe d'huile d'olive 1 c...

Ingrédients pour 2 personnes 100 g de quinoa cuit 1 petite boîte de pois chiches 1/2 concombre 1 avocat 1 c à café de persil 2 c à soupe...

Ingrédients pour 2 personnes 100g de boulgour cuit 50g de petits pois surgelés ou frais 1 petite courgette 2 pavés de saumon 2 c à soupe...

Ingrédients pour 2 personnes 100 g de pâtes cuites 1 poignée de petits pois surgelés ou frais 1 c à café de basilic 1 carotte Quelques...

Liste des ingrédients pour 2 personnes 1/2chorizo 1 petite boîte de pois chiches 6 tomates cerises ou plus 2 oignons 1 gousse ail 2 c à...

Ingrédients pour 4 personnes Pour la salade 3 à 4 sucrines 4 tranches de pain de mie spécial sandwich 1 bloc de foie gras des cerneaux de...

Ingrédients pour 2 personnes Pour la salade - quelques feuilles de salade - 1 poivron - 1/2 concombre - 200g de féta - 20 olives noires...

Ingrédients pour 2 personnes 1 sucrine 1 avocat 1 tomate 1 dizaine d'olives vertes 4 tranches de jambon blanc des cubes d'emmental 1...

Ingrédients pour 2 personnes - 6 petits navets coupés finement en lamelles - 3 c à soupe de jus de citron - 12 gouttes de tabasco - 3 c à...

Ingrédients pour 4 personnes *Pour la salade - 1/2 paquet de pâtes cuites (250g) - 6 saucisses de Strasbourg - 4 œufs durs *Pour la sauce...

Ingrédients pour 6 personnes Pour la sauce vinaigrette - 2 yaourt nature - 1 c à soupe de jus de citron - 2 c à soupe de mayonnaise - 4 c...

Ingrédients pour 4 personnes - 200g de semoule - 3 c à soupe de jus de citron - 2 c à café de persil - sel et poivre - 1 concombre - 2 c...

Ingrédients pour 4 à 6 personnes *Pour la sauce vinaigrette - 2 yaourts nature - 2 c à café de moutarde - sel et poivre - 1 c à soupe...

Ingrédients pour 4 personnes - 6 à 8 carottes râpées - 2 yaourts natures (brasés pour moi) - 1 c à soupe d'huile d'olive - 2 c à soupe de...