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Poulet et légumes

Salade de légumes sauce au yaourt maison

Ingrédients (pour 2 assiettes)

Pour la salade

  • 1 sucrine

  • 80g de boulgour et quinoa mélangés

  • 1 petite boîte de maïs

  • 1 poivron ou trio

  • 8 à 9 boules de falafel

Pour la sauce

  • 1 c à café de moutarde

  • 1 c à soupe d'huile (olive chez moi)

  • 1 yaourt nature

  • 1 c à café de vinaigre balsamique

  • 1 c à café de cumin

  • 1 c à café d'ail déshydraté

  • 1 c à café de coriandre


Préparation

Mettez tous les éléments dans une assiette creuse ou saladier ...

Préparez la sauce vinaigrette au yaourt avec tous les ingrédients indiqués ci-dessus.

Une salade végétarienne qui a un goût oriental !!! Bon appétit !!!

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