Ingrédients pour 2 personnes
1 c à soupe d'huile d'olive
1 boîte de pulpe de tomate
1 oignon
1 gros poivron ou 2 petits
2 courgettes moyennes
50 ml d'eau
1 bouillon méditerranéen
2 c à café d'ail semoule
1 branche de thym
2 feuilles de laurier
Sel et poivre
Préparation
Faites revenir l'oignon dans 1 c à soupe d'huile d'olive.
Ajoutez le poivron et les courgettes (précuites au micro-onde pendant 15 minutes), la tomate, les épices, le bouillon, l'eau ...
Laissez mijoter pendant 15 à 20 minutes à couvert à feu doux.
Excellent appétit !!!
Comentarios