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Poulet et légumes

Blancs de poulet à l'asiatique et aux brocolis.

Ingrédients pour 2 personnes.

- 1 bol de brocolis

- 2 escalopes de poulet émincées

- 1 filet d'huile

- 2 oignons

- 2 c à café d'ail semoule

- 3 c à café de gingembre en poudre

- 3 c à café de coriandre feuille

- 2 c à soupe de sauce soja salée

- 2 c à soupe de sauce soja sucrée

- 3 c à soupe de sauce nem

- 200ml de bouillon de volaille (200ml d'eau + 1 tablette de bouillon)


Préparation

Versez 1 filet d'huile dans la poêle, ajoutez les oignons.

Mélangez.

Ajoutez la viande, faites la légèrement colorée.

Ajoutez les épices : gingembre et ail.

Ajoutez les liquides : les sauces soja, la sauce nem et le bouillon.

Incorporez les brocolis et mélangez le tout.

Un conseil, ajoutez des nouilles de blés chinoises à ce moment là, elles seront nappées de sauce.

Couvrez et laissez cuire pendant 15 minutes.


Excellent appétit !!!




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