Barres de céréales

Ingrédients

• 250g de flocons d'avoine

• 150g de compote de votre choix ou 2 bananes bien mûres

• 4 grosses c à s de miel

• des pépites de chocolat de votre choix

• des fruits secs de votre choix

Préparation

Déposez dans un saladier tous les ingrédients puis mélanger.

Vous devez obtenir un mélange homogène et un peu collant.

Déposez l'appareil dans un moule carré muni d'un papier sulfurisé.

Enfournez 20 à 30 minutes à 170°, thermostat 6/7

Après cuisson et après refroidissement découpez en petits carrés ou en rectangles.

Exemple de compositions

1. Compote de pomme, pépites de chocolat noir et un mélange de fruits secs apéritif sans sel ajouté (noix de cajou, raisin sec, noisette, cacahuètes).

2. Compote de pomme, pépites de chocolat blancs et cranberrys.

3. Compote pomme banane, mélange exotique (lamelle de coco, banane séchée, papaye séchée).

Je ne le dirai jamais assez, faites vous plaisir.

Bonne dégustation !!!